価格： 12,800円　レビュー評価： レビュー数：
シンクロナイズドスイミング ナショナルチームを指導する、“八田永子”氏による柔軟性アップのためのエクササイズ。モデルはもとより、自ら実演しながらワークショップ形式で詳細に解説。スムースな身体用法の為の、体の歪み・つまりをとる・ゆるめる立ち方をはじめとするボディバランス。柔軟を深めて潜在能力を引き出すアプローチエクササイズ。可動域が大きく広がるキーポイントエクササイズのすべてをお伝えします。 体の歪み・つまりをとるバランスケア、完全に脱力して体をほぐし、有酸素的代謝アップ 柔軟を深めて潜在能力を引き出すテクニック、呼吸による仙骨のゆるめと骨盤の立て方と動かし方 柔軟を深めて潜在能力を引き出すア